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140多名辅导员齐传递“足脊健康”
作者:牛海滨 来源:广州在线 更新日期:2018/9/6 阅读次数:
  为积极响应十九大“健康中国战略”号召,将健康精神切实融入实践中。11月22日主题为“我健康 我快乐”的广东红领巾流动课堂在广州市中星小学开展。该活动由广东省少先队工作学会与Dr.Kong江博士健康鞋携手打造,旨在加强和推广足脊健康教育。
  现场,中星小学的少先队员们围绕“足脊健康”开展活动,来自广州、珠海、佛山等15个地区140多名广东省小学少先队辅导员观摩了活动,并进行了创建动感中队的研讨。
  中山大学康复治疗学系客座教授、香港医务卫生署注册义肢矫形修复师及矫形复健师、Dr.Kong江博士健康鞋董事副总经理吴昆英先生表示:“小学阶段是足部发育重要时期,足脊健康教育在小学推广能够提高孩子们的护足意识,减少青春期、成人期的足患发生。”
  小学阶段“足部”发育黄金时期
  热爱篮球的小苏一年级参加了篮球训练班,在某次训练中扭到了脚,因为老师处理的及时,很快就恢复了,没有留下什么后遗症;然而在中山一院就诊的小陈就没有那么幸运,同样扭到脚的他诊断为韧带损伤,“之前受伤想着只要肿消了就好了,没有看医生,也没有好好休息,后来孩子跟我说很痛我才带他来看医生。”小陈的母亲后悔地说。
  “足脊健康课堂”特约专家,中华医学会运动医疗分会侯任主委、复旦大学运动医学中心主任陈世益教授表示,在运动医学的门诊里面,有1/3的人士出现了各种各样的足痛和足部问题。“很多足部问题其实是埋根于青少年时期脚部损伤和不良健康习惯,到成年后才逐步显现症状。”其实大部分运动损伤都是能够治愈或者避免的。他举例,“比如最常见的脚踝关节扭伤,很多人是因为在没有休养好的情况下又进行运动,导致今后反复扭伤,这是最大的问题。如果我们做好教育,做好预防的话,这些损伤都可以避免。”
  中山大学康复治疗学系客座教授、香港医务卫生署注册义肢矫形修复师及矫形复健师、Dr.Kong江博士健康鞋董事副总经理吴昆英告诉记者,4~14岁是儿童成长期间出现各类足部问题的高峰。因为4岁后,孩子的足弓慢慢成形,但足部发展尚未成熟,所以孩子很容易出现扁平足、后跟外翻及X形腿等阶段性现象。
  他指出,孩子出现足患的初期,影响的可能仅限于外观, 或者较易疲劳及跌倒,还不算太严重。但孩子的骨骼是不断生长的, 有些足部现象出现了较难复原,例如拇指外翻。如足患较深时, 会有发炎, 骨刺及关节耗损等症状, 痛症可延伸至膝部或腰部等位置。
  “这些后遗症一旦到了青春期甚至成人期就很难纠正了,因此小学阶段是足部发育重要时期。”吴昆英强调。
  140名辅导员传递足脊健康
  记者从广东省少先队工作学会了解到,为了教育少先队员关注自身健康,倡导广大少先队员从小树立保护足部与脊柱的意识,培养队员良好的生活习惯,广东省少先队工作学会与Dr.Kong江博士健康鞋携手打造“广东红领巾足脊健康课堂”中队活动。该次中队活动一共有来自广州、珠海、佛山等15个地区140余名广东省小学少先队辅导员参与学习,并进行了创建动感中队的研讨。
  笔者现场看见,中星小学的传奇小队队员们给大家带来了精彩有趣的小品表演《足球小子的烦恼》,缤纷小队、火箭小队和喜鹊小队就“足脊健康”的主题,深入到每个社区、校园展开了一系列调查和采访,他们在现场也为大家分享了调查成果。该中队辅导员为少先队员的总结作出点评。活动最后,少先队员们一起跳由Dr.Kong江博士健康鞋足脊健康顾问方伟筠设计的“广东红领巾足脊健康操”。
  “组织少先队辅导员一起观摩这次‘足脊健康课堂’是一次新的尝试。”来自广州中星小学的少先队辅导员表示:“以前我们都知道要爱护足部和脊椎,但却不了解保护他们的正确方法,经过这次培训学习就能更好地指导少先队员们养成良好的读写、坐、站和行走姿势,也知道可以通过做‘足脊健康操’来缓解足部和脊椎疲劳。”
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